Pilates rehabilitación

Ponemos a su disposición nuestras nuevas instalaciones para nuestro servicio de pilates rehabilitación en suelo y máquina. Contarás con diferentes opciones adaptadas a tus necesidades. Nuestras clases son impartidas por nuestro equipo de fisioterapeutas especializados en pilates. Contamos con una sala de actividades donde poder realizar pilates suelo y máquina con capacidad de grupos reducidos (máximo 4 personas), individual o pilates para embarazadas. 

El método pilates rehabilitación reeduca el cuerpo, mejorando notablemente la postura y fortaleciendo la musculatura profunda del abdomen y el suelo pélvico. Se diferencia de otras disciplinas en su cuidado y respeto de la biomecánica del cuerpo. 

En cada sesión se tonifican y fortalecen los músculos de forma armoniosa evitando las descompensaciones y sobrecargas que provocan los problemas de espalda tan comunes en nuestra sociedad actual. 

Uno de los músculos a los que se presta especial atención es el transverso abdominal, que es el músculo más profundo del abdomen y actúa como una faja natural, al fortalecerlo se logra estilizar la cintura a la vez que se descargan las zonas de mayor tensión que suelen ser trapecios y lumbares.

Beneficios del método pilates

• Reeducación postural: desde la primera clase notarás resultados, aprendes a identificar tus hábitos posturales y corregirlos. Con cada ejercicio vas a fortalecer la musculatura central devolviéndola su tono y mejorando así tu postura.
• Combate y mejora molestias de espalda: el fortalecimiento de los abdominales profundos, la corrección postural y la flexibilidad que gana la columna hacen que se minimicen los problemas de espalda.
• Trabajo sin carga articular: siempre se trabaja respetando la biomecánica de las articulaciones y sin que trabajen con una alta carga, evitando así que sufran las articulaciones.
• Elimina el estrés: ayuda a controlar y reducir el stress emocional y laboral.
• Evita y recupera la incontinencia urinaria:fortalece musculatura central, con lo que se reducen las pérdidas de orina. La forma más rápida y eficaz de mejorar el suelo pélvico.
• Fibromialgia: tenemos experiencia con pacientes que sufren fibromialgia, consiguiendo muy buenos resultados. Mejora la resistencia y disminuye el dolor.
• Parto y posparto: prepara a la futura madre para el importante momento del parto, manteniéndola ágil, tonificada y en el mejor estado físico y mental. Disfrutando así de su embarazo.  Ayuda a una más pronta recuperación tras el parto.
• Flexibilidad: aumenta la flexibilidad y movilidad del cuerpo entero. Tonifica todo el cuerpo: Trabaja de forma armoniosa todos los grupos musculares del cuerpo, destacando especialmente el fortalecimiento de la musculatura abdominal.
• Estiliza la figura: el trabajo de la musculatura abdominal (oblicuos y transverso) hace que se reduzca y endurezca la cintura.
• Reducción del peso y volumen: Por un lado, trabaja la musculatura sin aumentar volumen y por otro te ayuda a tener más control del stress regulando el metabolismo y el sistema hormonal.